Le sport ne fait pas grossir les fesses !

Ce produit à été testé par notre équipe

C’est ce que nous doutions et que nous avons testé.

Vous êtes nombreuses et nombreux à nous avoir posé la question sur les squats et la prise de volume. Nous avions fait un article à ce sujet

Nous avons souhaité étendre le test au sport en général sur la prise ou perte de  volume et malheureusement les résultats ne sont pas concluants.

Attention, nous ne sommes pas en train de dire que vous devez arrêter le sport et bien au contraire, il est même indispensable, mais que vous devez revoir votre « stratégie » si vous souhaitez prendre du volume au niveau des fesses.
Tout d’abord, il y a cette fausse croyance véhiculée par les salle de sport ou les instituts de beauté qui nous assurent que le sport permet de perdre du poids. Ce n’est pas vrai.

Le sport fait gagner en masse musculaire et perdre en masse graisseuse. Or le muscle étant plus lourd que le gras, on peut mathématiquement se mettre au sport et prendre du poids.
Le docteur Jean-Pierre Mondenard démontre que par exemple pour perdre 5kg en 4 mois, vous devez faire 2heures de jogging 5 jours sur 7. Ce qui est véritablement à la marge.
En revanche le sport va limiter la prise de poids, ce qui est parfait pour celles et ceux qui ne veulent pas grossir.
Ainsi votre tendance à prendre du poids avec l’âge sera inversement proportionnelle à la durée de votre activité physique.

Le sport limite la prise de poids et la fabrication de la graisse.

Ce que nous écrivons est relativement évident. Cependant, nous ne l’avions pas testé. Comme nous le disions beaucoup de personnes nous demandent si il faut faire des squats pour prendre du volume au niveau des fesses. La réponse est non. Mais cette réponse ne doit pas être si radical.
Le sport que vous allez orienter vers le fessier, va vous donner du muscle, va raffermir votre fessier, mais ne va pas vous donner plus de volume, surtout si en même temps vous faites une cure de protéines, ou une régime grossissant.

Ce qui signifie c’est que si vous êtes dans une optique de prendre du volume en effectuant un régime grossissant à base de protéines par exemple, ou par la musculation, le sport va limiter votre prise de volume.

Le bon compromis pour prendre du volume au niveau des fesses en faisant une activité sportive.

 

Maintenant nous vous recommandons de faire la distinction entre sport et activité physique si vous souhaitez prendre du volume au niveau des fesses.

Pour nous l’activité physique va de paire avec le bien-être. une activité physique c’est également faire du jardinage, bricolage du vélo. Nous privilégions celle-ci à minima pour mettre en place un équilibre volume et santé.
Nous vous recommandons même de marcher 30 minutes par jours.
En revanche, nous n’appuyons pas le sport régulier, répétitif en institut ou autre, qui est ennuyant et qui ne conditionne pas à la prise de volume, au contraire cela rajoute du stress inutile à votre organisme… sauf si vous aimez cela et que c’est votre passion

Le test

Le Test par Martin :

Le salle de sport, c’est pas trop mon truc. Mais pour le test qui a duré 4 mois, j’ai été assidu à la salle de sport à raison de 3×1 heure par semaine.
Mon objectif étant de prendre du volume au niveau des fesses, environ 3cm.
Préalablement j’ai été obligé de remettre les compteur à 0 pour partir sur une bonne base. Autrement dit j’ai perdu de mes fesses volontairement préalablement.
J’ai orienté les exercices uniquement vers le fessier.
Quatre mois…. c’est long.

Au bout de 4 mois j’ai fait mesurer ma progression de manière très précise (par laser) sans avoir pris le moindre centimètre.
En revanche…. j’avais les fesses plus dures.

Objectif atteint ? : Non

 

11 commentaires

  1. Grossir des fesses

    Okay ! Je comprends maintenant pourquoi il m’a été impossible de prendre du volume au niveau des fesses.
    Mais c’est tout à fait vrai cet article ! Je partage à fond !

  2. Pas de sport pour grossir des fesses mais !

    Merci pour l’article, il faut bien comprendre que effectivement le sport ne va pas vous donner de graisse mais plus du muscle. Mais n’y a t’il pas de sport recommandé pour prendre du volume au niveau des fesses? Merci de votre réponse

    1. angellamitony

      Attention, nous ne disons pas qu’il ne faut plus faire de sport, mais que dans un objectif de prendre du volume au niveau des fesses, le sport n’apporte absolument rien.
      Encore une fois nous sommes dans des volumes non pas musculaire mais un mixte entre graisse et muscle. Autrement dit, nous sommes dans l’esthétisme et non pas dans la performance sportive

  3. Grossir des fesses sans sport

    Merci pour votre article, c’est intéressant. Pour grossir des fesses j’ai fait beaucoup d’exercices et j’ai pris du muscle, sans prendre de volume

  4. Grossir des fesses sans sport

    A préciser, ce n’est pas le sport qui fait maigrir mais le fait de faire du sport empêche de prendre du volume . Votre article n’est pas très claire à ce sujet et peut presser à confusion

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