Prendre des fesses en seulement 10 minutes par jours pendant un mois

Attention ces exercices sont faits pour prendre du muscle et grossir des fesses. La forme des fesses dépendra de la forme de vos muscles.

Merlyn Joseph marche à travers un studio bien éclairé, portant, rien de plus que des shorts d’entraînement et un soutien-gorge de sport. Elle cligne des yeux à la vue des lumières vives et plisse les yeux pour voir la caméra. A 52 ans, elle est épuisé, brûlé, et en a marre d’essayer de prendre du volume au niveau des fesses sans résultat, et souhaite se faire accompagner pendant un mois. Preuve à l’appui, une photo avant après.

Merlyn Joseph est prête pour la photo mais au lieu de se sentir terrifié, Merlyn un chef personnel aux horaires non-stop et huit petits-enfants  est  excité, même. «Je veux juste me sentir à nouveau moi-même avec les fesses que j’avais auparavant, » dit-elle. « Je veux juste des grosses et belles fesses »

Nous savons ce que vous pensez: 10 minutes d’exercice par jour avec des résultats étonnants semble trop beau pour être vrai. Pourtant, 5 minutes par jours seraient déjà largement suffisant!   Le problème est que beaucoup d’entre nous pensent que temps = résultats. Ce n’est pas le cas.

Nous voulions un plan plus pratique que même le plus achalandé, plus accablé d’entre nous seraient prêts à essayer.

Une vidéo vaut mieux qu’un long discours.

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